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Physical conditioning is also an important aspect of training.
[44]Grading [ edit ]Black belt grades
Second, is the International Brazilian Jiu-Jitsu Federation (IBJJF), a for-profit company that hosts a number of major tournaments worldwide.
The most common injuries Brazilian jiu-jitsu practitioners suffer from are ACL tears, rotator cuff tears in the shoulders and spinal disc herniations, most commonly in the neck region.
These injuries include cervical strains.[60]Rehab [ edit ]
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