Mas o que é esporte? A definição é ampla, mas basicamente, esportes, e aqui eu excluo o xadrez, envolvem movimentos físicos, técnicas que favorecem o desempenho, regras, presença de adversário, algum grau de competição e objetivos.
Aliás,jogos de roletas gratisbasicamente todos os esportes a musculação entra como meio de preparação física para competir melhor ou minimizar os riscos de lesões.
Não consegue fazer o exercício X? Há uma dezena de opções.
Não consegue executar bem com 3 kg? Tentaremos com 2 ou 1 kg ou trocaremos o exercício.
É! Mas faz um bem absurdo prajogos de roletas gratissaúde e não te machuca como a maioria dos esportes.Abraços.
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