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Para aprender a nadar, é recomendado buscar orientações com um professor.
Os primeiros passos do aprendizado incluem: ter segurança na água, aprender a boiar, treino de movimentação de pernas e braços e respiração.
Estilo peito: de bruços, o nadador projeta o corpo para cima da linha da água, realizando movimentos conjuntos de braços e pernas.
Conheça alguns dos principais equipamentos de natação :
Viu como a natação é importante para o seu bem-estar físico e mental? Então que tal aproveitar para praticar a modalidadeesportebet apostaum paraíso de águas termais? Aqui no Rio Quente, você pode fazer isso durante o Festival Bem-Estar
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