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Além dos benefícios físicos, a prática de esporte também pode trazer benefícios para a saúde mental.
Redução do estresse: O esporte é uma ótima maneira de reduzir o estresse e a ansiedade, liberando endorfinas no corpo e promovendo uma sensação de bem-estar.
Desenvolvimento social: O esporte também pode ajudar a desenvolver habilidades sociais, como trabalhoo que significa abaixo de 2.5 na aposta esportivaequipe, cooperação e liderança.
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Prática sem supervisão adequada: A prática de esporte sem a supervisão adequada pode levar a lesões e problemas de saúde.
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