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A Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) recomenda que crianças e adolescentes pratiquem pelo menos uma hora de atividade física diariamente.
A prática esportiva tem um papel fundamental no combate ao sedentarismo, um problema que se agrava cada vez mais entre crianças e adolescentes devido ao uso excessivo de celulares, notebooks e tablets.
1) Crianças de 0 a 2 anos
3) Crianças e adolescentes de 6 a 19 anos
As modalidades podem e devem variar, com prioridade para os esportes de intensidade moderada ou alta.
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