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Treino Funcional: O que é?
Além disso, a longo prazo também, ele melhora o condicionamento físico e resistência cardiorrespiratória.
Ela auxilia na melhora da postura, ao mesmo tempo que contribui para a realização de movimentos que exigem potência.
Após isso, deve apoiar as mãos no solo, abaixo dos ombros, estando afastadas.
A prática é o que gera a habilidade.
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